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[沃友互助] 理论+图片教程让你七周增高5厘米!转起来哈哈

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    本帖最后由 诺客健身 于 2017-6-26 12:20 编辑

    农大人的健身房(90%是农大人)17年再次扩建更新篮球场搏击区:拥有6个福州之最的超大型健身俱乐部
    各种瑜伽流行舞蹈散打跆拳道防身术每天有课、台球乒乓达10余台;健身器械福州最多!不用排队浪费时间哈
    减肥动感单车50台每月多达120多节课福州最多(很多健身房才10台30节课经常没时间或者位置上课)
    地址:出农大东门右转百米黄色大楼:劳光综合楼中段、佳俊超市电梯旁抬头看3楼微信13314922820


    地址:出农大东门右转百神贴一般存在的增高教程,写的非常详细,条理清晰,吃什么、做哪些运动、用什么样的拉伸姿势都在这篇帖子里
    想长高的同学可以马一个看看,会对增高有帮助!
    诺客建议一定要灵活运用 动作太多 不要一口气做太多 过度就适得其反!运动营养休息缺一不可!
    到诺客健身练瑜伽,动感单车,拉伸器械,买各种营养品最好不过啦 22.jpg 33.jpg 88.jpg 44.jpg 55.jpg 66.jpg 77.jpg



    11.jpg
    农大人的健身房90%是农大人!始于07年、15年扩建更新升级:农大周边规模最大、档次最高、教练最专业
    面积、器械数、课程师资都是农大周边健身房的几倍。全新器械跑步机、减肥动感单车多达50台(福州最多)
    专业瑜伽、流行舞蹈爵士、街舞、韩舞成品舞、拉丁舞、散打、跆拳道培训
    专业增重、减肥、体型体质体能(爆发力、弹跳力)特训、每天10-22点开放!免费台球、乒乓球、棋牌、沐浴WIFi
    地址:农大东门(出门右转百米)劳光综合楼3楼(由大楼中间中庭进)微信即电话13314922820最好加QQ66786892
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     楼主| 发表于 2014-11-28 13:45 | 显示全部楼层
    7周年庆感恩回馈:
    现在到期末都免费啦/鼓掌
    现在报名一律从15年3月1号开始算
    而且寒暑假不练不算费用
    活在当下!明年报名不如现在加入
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     楼主| 发表于 2014-12-8 13:12 | 显示全部楼层
    星期一16:30-17:30日韩热舞爵士街舞成品舞                                                 17:40-18:10动感单车                                                           19:00-20:00 瑜伽暖气增加了建议上课前动感单车热身下                                 20:20-21:20肚皮舞                                                 7周年庆!现在到期末都免费啦!                                                    现在报名一律从15年3月1号开始算!                                               还是老店的价格!还不现在加入更待何时                                        欢迎免费体验  
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     楼主| 发表于 2014-12-15 14:12 | 显示全部楼层
    富含蛋白质的食物能让你更有饱腹感  所以减肥的是减少碳水化合物和脂肪  增加蛋白质
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     楼主| 发表于 2015-3-2 13:45 | 显示全部楼层
    农大人的健身房!始于2007年!14年暑假斥资百万扩建全面升级:面积达千余平方!器械设备再增加3倍!
    瑜伽、爵士、街舞、韩舞成品舞、拉丁舞、肚皮舞、健美操、拳击、武术散打、跆拳道每天两三节课
    专业增重、减肥、体型体质体能(爆发力、弹跳力)特训:每天12-22点随到随学、福州资深教练上课  
    全新名牌健身器械、跑步机、动感单车、椭圆机、甩脂机、收腹机、沙袋、拳靶速度球。免费WIFI、沐浴
    新址:农大东门50米处、劳光综合楼3楼!微信微博名:诺客健身、最好加QQ66786892咨询热线88880020
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     楼主| 发表于 2015-10-14 13:37 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2016-5-18 10:50 | 显示全部楼层
    16年4月百万扩建升级成功!新增2000平方!健身器械、动感单车、桌球等都是福州最多的感恩回馈:现在到期末都免费啦现在报名9月才开始算时间现在就可以来练但是时间是从9月开始算的!


    瑜伽舞蹈单车课每月多达120节!
    详见QQ66786892  电话微信13314922820
    地址:出农大东门右转百米。关注诺客健身新浪微博并@三位好友六一抽三位各发一百
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     楼主| 发表于 2016-8-8 19:38 | 显示全部楼层
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     楼主| 发表于 2016-9-16 15:11 | 显示全部楼层
    瑜伽每月有30天课:每天都有课!
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